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朝洗顔は「水やお湯だけ」はNG?美肌への近道のための朝洗顔の方法と朝洗顔におすすめアイテム3選♡

スキンケア

朝は水のみ洗顔でOK!と思っていませんか?それ、間違った知識かも。これから到来する皮脂などで肌汚れしやすい夏にむけて、正しい知識を身に着け肌荒れ対策や毛穴対策しましょう♪おすすめの洗顔料から朝忙しい方へおすすめの拭き取り化粧水まで紹介します!この記事を読んで朝から美肌を作りをしましょう♡

水やお湯のみはNG?おすすめできない理由

朝は意外と肌荒れを招く皮脂や肌汚れのある状態

「寝ているだけだから肌が汚れることはない」と思っていませんか?実はそうではないんです!春から夏にかけての暑い時期は特にですが、肌質関係なくべたつくほど汗をかいているはず。冬などの寒い時期でも実は汗をかいています。寝ている間は皮脂分泌をしているうえ、さらに前日寝る前にしたスキンケアで 肌上に残った油分は寝ている間に酸化します。酸化した皮脂は放っておくと、くすみやシミやシワなどの原因に。

「朝はぬるま湯だけ」はかえって乾燥肌に

「軽い汚れを洗顔料で洗いすぎると肌が乾燥しそうだからぬるま湯、水だけでいいよね」…このように、ササっと水で洗うことで皮脂を残して乾燥対策!と思ってる方が多いようですね。これも要注意です!

朝の肌の汚れの中でも、水だけで落ちる汚れもあれば、落ちにくい・落ちない汚れもあるからです!例えば、汗や埃、ダニなどは水洗顔で落ちますが、寝ている間に分泌された皮脂や酸化した油分は水で落とせません。こうして朝落とせなかった汚れのある肌状態で一日を過ごすと雑菌が繁殖しやすくなり、 ニキビ・肌荒れに。さらに皮脂汚れが酸化すればくすみとなります。

このように潤いを保つため、と思って水だけで済ますとかえって肌の代謝が乱れ、角層が崩れて、乾燥肌に。そのため、朝は洗顔料使い、このような肌汚れを落とした方が、結果的に肌の状態を整えます。正常にバリア機能が機能するため、むしろ肌の乾燥を防ぐことができるんだとか。もちろん、お肌の個人差や使ってる化粧品やスキンケアの方法があるし、皮脂汚れだってぬるま湯で落ちるよ~という美容論もあるくらいなので絶対に!というわけではないです。

自分の朝の肌状態を知る

水だけでは落とせない汚れがある、と理解してもらった後、次は洗顔料選びになるんですが、自分の朝のお肌の状態にもよって選んでください。水やぬるま湯だけはNG!というお話をしましたが肌が極端に乾燥していたり、つっぱっている人は、その状態が改善するまではぬるま湯のみの洗顔で良いかと思います。皮脂が少なく毛穴も小さい超乾燥肌の場合、朝に洗顔料を使わなくていいこともあるんです。

え、結論どっち?!

…となるかと思いますが、それはごく一部の人。テカるのに乾燥するようなコンビ肌や、日中小鼻や額がテカる~くらいの人は、洗顔料を使ったほうがいいでしょう。誰かにとって良いお化粧品が、自分にとって良いとは限りません。洗顔後に肌が突っ張らない洗顔料選びと、すぐにしっかり保湿することが朝洗顔では大切です。

朝洗顔で毛穴対策&角質ケア

前日したスキンケアの油分がお肌に残るとその油分が酸化し、毛穴のつまりや、皮脂によるテカリ、角質の原因となります。朝洗顔は、これらを防ぐ「毛穴・角質ケア」となるわけです!

また、化粧水が浸透しにくい状態です。「化粧水を染み込ませる」という肌の土台作りのためにも朝洗顔は必要になります。このように毛穴に悩んでいる方は油分が残ってる可能性が大なので油分よりも水分でお肌を潤わせることを重視しましょう!毛穴のたるみが気になる方は、毛穴は斜め下や下に向いているため、洗顔の際にはフォームで作った泡を下から上へクルクルするしっかり毛穴を洗うことができます。

また角質や毛穴対策!と思うとついゴシゴシ洗ってしまいがち。すると必要な皮脂が落ちて肌がつっぱることも。なので、泡で優しく洗いましょう♪

忙しい方へ!泡で出てくる洗顔料

朝に限らず洗顔に大事なのはとにかくもっちりの「泡」です!しかし、夜はある時間に程度余裕があるという方も、朝は一分一秒を争う忙しさの方も多いのでは?朝忙しくて「泡、適当でいいや!」としぼんだ泡で洗ってしまってる方は、肌はデリケートなため、手と肌の摩擦によって肌にダメージを与えている可能性があります。

肌にダメージを与えないで、尚且つしっかりと汚れを落とすには、「もっちり泡で洗う」ってことが大事なんです。それでも「朝は忙しいよ~」「泡立てるの面倒」という方にオススメしたいのが、ポンプタイプの泡洗顔料!ポンプタイプの泡洗顔の場合、フォームなどで泡立てる必要なく、もっちり泡で洗うことができます♪

拭き取り化粧もおすすめ

それでも、朝洗顔が面倒な方、朝とにかく時間がない…という方には、ふき取り化粧水がおすすめします♪

そうはいっても「ふき取り」で朝の汚れを取ろうとするわけだから、どうしても正直お肌に負担はかけやすいです。なるべく上質なコットンを使いましょう。そして化粧水をたっぷり染み込ませてください!さらに摩擦は最小限になるように、がっつりふき取るイメージではなく、肌の上にコットンを滑らせるように!ゴシゴシ力を入れると肌に摩擦が起きてダメージになるので要注意です!

朝洗顔のおすすめ3選

朝専用ならコレ!P.G.C.D. サボンクレール

「朝専用」として作られた石鹸です。 今流行りの『ピーリング効果』があるので、しっかり落としてくれます。皮脂や黒ずみはしっかり落としてくれながら、洗浄力と保湿成分を計算された石鹸なので、潤いはキープしてくれます。

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泡洗顔料ならコレ!ちふれ 泡洗顔

参考画像:公式サイトより

さきほど紹介したようなポンプタイプの泡洗顔料ならちふれの泡洗顔がおすすめ!汚れを優しく落としてくれる『アミノ酸系の洗顔料』は500円というプチプラでは実は貴重。成分が優しいので洗い上りにつっぱりも感じないのでおすすめの洗顔料です!

公式サイトはこちら

ふき取り化粧水ならコレ!ハトムギ化粧水

参考画像:公式サイト

最近話題のハトムギ化粧水!こちらもプチプラ価格ですが肌が潤い、なめらかになり化粧前の朝にはぴったりの化粧水です。

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